Sinne Wanderung in der Dresdner Heide

Stell dir vor du gehst durch den Wald –

Langsam, aufmerksam, mit allen Sinnen….

Wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Nicht gedacht – nicht analysiert – sondern wirklich gespürt.

Dieses leise Gefühl in dir – deinen Körper – dein Sein.

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In meiner Sinne Wanderung gehen wir gemeinsam in die Natur. 

Langsam – Bewusst – mit allen Sinnen.

Du spürst den Waldboden unter deinen Füßen. Lauschst den Geräuschen des Waldes und den von mir mitgebrachten Klängen in einer kurzen Meditation.

Du begegnest der Natur auf eine neue Weise: Du hörst – du siehst – du fühlst – du riechst – du schmeckst.

Du atmest tiefer. Mit kleinen, einfachen Übungen kommst du Schritt für Schritt mehr zurück in deinen Körper.

Dein Atem wird ruhiger – dein Körper weicher – dein inneres klarer. Es entsteht ein Gefühl von Verbindung : Mit dir – dem Moment – dem Leben.

Du wirst innerlich still und zugleich lebendig – vielleicht etwas was du lange nicht gespürt hast.

Raus aus dem Kopf – zurück ins spüren.

Eine Erfahrung – keine klassische Wanderung

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Sinne Wanderung in der Dresdner Heide (max. 10 Personen)

Schreib mir und sichere dir deinen Platz. Ich freue mich auf dich und die besondere Reise.

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• Wanderung
• Alle Sinne erforschen
  • Mit geschlossenen Augen geführt werden, Barfuß laufen, Naturmaterialien fühlen, Vögel und andere Klänge hören, Waldaromen riechen, Langsam sein und Inne halten
• Angeleitete Körperübungen
• Aus dem Kopf ins Körper spüren kommen
• Austausch und Kontakt mit Gleichgesinnten
• Klangbad – Meditation
• Kleines Wald Picknick